6 DICAS PARA O CUIDADO DA PELE NO VERÃO

Com a chegada do verão, a pele é exposta a mais desafios: radiação UV mais intensa, desidratação, manchas e aceleração do envelhecimento cutâneo. Para manter a pele saudável, luminosa e protegida, é essencial adotar cuidados específicos que começam em casa, mas que podem ser complementados em consultório.

A aplicação diária de protetor solar com SPF 50+ é a base de qualquer rotina eficaz. Deve ser reaplicado a cada duas horas, especialmente quando a exposição solar é maior. Para peles oleosas, existem as texturas oil-free ou com acabamento matificante; para peles com tendência a manchas, recomendam-se os protetores com ingredientes como ácido tranexâmico ou niacinamida.

A pele perde mais água no verão, pelo que por vezes é comum sentir que está mais seca e repuxada. O ideal é apostar em séruns com ácido hialurónico e cremes com ceramidas. Beber água é, claro, fundamental para a hidratação. A ingestão de água e uma alimentação rica em antioxidantes (frutos vermelhos, cenoura, espinafres) favorecem a qualidade da pele.

Procedimentos como a mesoterapia com vitaminas e antioxidantes ajudam a reforçar as defesas da pele contra o stress oxidativo provocado pelo sol. A aplicação de skinboosters e de polinucleótidos é também uma excelente opção para peles desidratadas ou desvitalizadas.

A toxina botulínica pode ser uma ótima aliada de verão. A exposição solar aumenta alguns movimentos de expressão, como o semicerrar dos olhos, que acentuam rugas na testa e contorno ocular. A toxina botulínica suaviza estas linhas e previne que se tornem permanentes, mantendo um ar fresco e natural. Além disso, é eficaz no controlo da transpiração excessiva, ideal para quem quer sentir-se mais confortável e confiante nos dias mais quentes.

No verão, devem ser evitados os procedimentos mais agressivos como lasers fracionados ou peelings químicos profundos. No entanto, tecnologias como o ultrassom ou a radiofrequência podem ser realizadas com segurança, melhorando a firmeza e a textura da pele.

Demasiados produtos ou ativos mal combinados podem sensibilizar a pele nesta época. Por isso, menos é mais. De manhã, deve ser feita uma limpeza suave, antioxidante e com protetor solar e à noite além da limpeza, deve ser aplicado sérum hidratante ou reparador (ácido hialurónico, niacinamida) e creme nutritivo.

“O verão não tem de ser sinónimo de danos na pele. Com pequenos gestos diários e algumas abordagens médicas seguras, conseguimos não só proteger, mas também melhorar visivelmente a saúde e beleza da pele”, explica Cristina Moreira, Médica de Medicina Estética na Skin Boutique da LMR.

Esta época do ano pode ser o momento ideal para reforçar a saúde e beleza da pele, com proteção diária, escolhas inteligentes e, sempre que indicado, tratamentos médicos seguros e personalizados.